キャリアコーチングおすすめ14社を徹底比較！失敗しない選び方や利用時の注意点を解説

「キャリアコーチングってたくさんあるけど、結局どれがおすすめ…？」

そうお考えではありませんか？

キャリアコーチングにはいろいろなサービスがあり、どれを利用したらいいのかわかりにくいですよね。

そこで本記事では、キャリアコーチングのおすすめ14社を比較し紹介します。

また、キャリアコーチングの選び方や利用のメリット・デメリットもまとめましたので、本記事を読んであなたにとって最適なキャリアコーチングを選びましょう！

本記事で紹介するキャリアコーチングの中でも、特におすすめな3つを以下の表にまとめました。

キャリアコーチングおすすめ一覧表【料金・サービス内容を比較】

キャリアコーチングおすすめ	特徴	公式サイト
coachee	あらゆるジャンルの専門家に相談ができる 1回1,000円からキャリア相談ができる 細かい悩みや疑問を解決したい人におすすめ	coachee公式サイト
キャリート	キャリア関連の有資格者支援経験豊富なコーチのみが担当 HSPの方に特化したサポートを行なっている 転職を繰り返してしまう人におすすめのキャリアコーチング	キャリート公式サイト
WorX	転職に特化したコーチングを行なってくれる 200時間のスキルアップトレーニングでスキルを身につける 転職成功後に料金を支払う	WorX公式サイト
ZaPASSコーチングキャリア	一人ひとりに合ったカスタマイズプログラムを作成してくれる ビジネスバックグラウンド豊富なコーチによるサポート 長期的なキャリア形成ができるようサポートしてくれる	ZaPASSコーチングキャリア公式サイト
スゴキャリ	実績があるコーチ陣が個別支援してくれる 3ヶ月間1対2以上のチーム体制でサポートしてくれる 年収アップの成功率は94.8%	スゴキャリ公式サイト
me:Rise	プロのキャリアコーチと業界経験者からのキャリアヒアリングが受けられる AIを活用して最適なコーチを見つけてくれる 少数精鋭のプロコーチから質の高いコーチングを受けられる	me:Rise公式サイト
きづく。転職相談	求めていない求人の紹介は一切なく、マンツーマンのサービスを徹底 企業研究や面接対策などの転職サポートも充実している プロコーチによるマンツーマンサポートを徹底している	きづく。転職相談公式サイト
キャリドラ	フレームワークに沿って明確な対策・市場価値を高めて可能性の選択肢の幅を広げる 年収を上げることや企業に求められる人材になることを重視している 転職後も活躍できるような長期的カリキュラムが特徴的	キャリドラ公式サイト
マジキャリ	転職のエージェント・メディア「すべらない転職」を運営するアクシスが展開するコーチングサービス キャリア・転職ノウハウが豊富で年間3,000人の転職支援を実施 仕事だけでなく私生活を含めたライフコーチとしての利用も可能	マジキャリ公式サイト
ポジウィルキャリア	法政大学教授監修のキャリア特化型パーソナルトレーニング 中立的な立場で意思決定をサポートしてくれる 一人一人のタイプに合ったワークを多数取り揃えている	ポジウィルキャリア公式サイト
キャリアアップコーチング	転職の成功で最も重要な「意思決定力」を重視している 内定獲得だけでなく、最適な転職先を選ぶための支援も充実している 転職後・入社後もサポートがある	キャリアアップコーチング公式サイト
mento	1回60分のセッション単位で継続できる コーチのレベルごとに料金が決まっている 初回セッションでコーチとの相性を確認できる	mento公式サイト
doda X キャリアコーチング	AIによって、相性が良さそうなコーチを選んでもらえる 短時間、低価格なセッションが特徴的 初回セッションに納得できなかった場合は全額返金してもらえる	doda X キャリアコーチング公式サイト
ライフシフトラボ	複業を目指したパーソナルトレーニング 複業起業での収入アップにコミット 人材マーケットに精通する選考通過率3%の同世代トレーナーによる指導	ライフシフトラボ公式サイト

キャリアコーチングおすすめ14選

キャリアコーチングサービスは数がたくさんあるため、選ぶことが難しいと感じるかもしれません。

そこで、まずはキャリアコーチングのおすすめ14選を紹介します。

それぞれのサービスの料金や特徴についてまとめました。

最適なキャリアコーチングを選ぶ際の参考にしてください。

coachee

出典：https://coachee-hr.com/coachee/

coacheeのコース・料金

coacheeの特徴

• キャリアについての相談が1回1,000円からできる
• エントリーシートの添削や面接対策など、必要な事柄だけを気軽に相談できる
• コーチを自分で選べるから、相性の良いコーチを見つけられる

coacheeはキャリア相談専門のスキルシェアサービスであり、キャリアコーチングを気軽に受けられます。

キャリア関連のスキルや経験がある方が出品しているサービスを、1,000円から自由に選択して受けられる仕組みです。

体系化されたサポートではなく、細かい悩みや疑問を解決するだけの目的であればcoacheeがおすすめといえます。

キャリア以外にもエントリーシートの添削や面接の対策など、必要な相談だけを選択して購入できる柔軟性がcoacheeの魅力です。

coacheeの基本情報

無料相談	有り
転職サポートの有無	有り
分割払い	不可
返金保証	有り
運営会社	coachee株式会社
公式サイト	公式サイト

キャリート

出典：https://career-meet.com/

キャリートのコース・料金

キャリートの特徴

• 国家資格キャリアコンサルタントかプロコーチ資格保持者のみが対応
• HSPの方特化のキャリアコーチング
• 仕事が長続きしない、転職を繰り返してしまう方におすすめ

キャリートは、一生を見据えたキャリア形成スキルを身につけることを目的としたキャリアコーチングです。

また、HSPの方に特化したサポートを重視しています。

転職を繰り返してしまう性質があるHSPへの方に最適なキャリアコーチングを意識しているため、HSPの気質がある方には特におすすめのコーチングサービスです。

キャリートのコーチは国家資格キャリアコンサルタントかプロコーチ資格保持者のみであるため、高品質なコーチングが期待できます。

キャリートの基本情報

無料相談	有り
転職サポートの有無	有り
分割払い	可能
返金保証	有り
運営会社	株式会社ルメス　LUMES Inc.
公式サイト	公式サイト

WorX

出典：https://worx.jp/lp/1/

WorXのコース・料金

WorXの特徴

• 約3,000社の成長企業求人から一人一人にあった企業をマッチング
• 料金は転職成功後の後払い制
• 200時間のスキルアッププログラムにより、転職に役立つスキルを身につけることができる

WorXは、スキルアップや転職保証を含めた転職に強いキャリアコーチングです。

キャリアコーチングは自己分析やキャリアプランの形成を目的にしていることが多いですが、WorXは転職に特化したコーチングを行います。

200時間のスキルアッププログラムと転職保証によって、転職の実現を強くサポートするという特徴があるのです。

また、料金は転職成功後の月収の1割を24ヶ月支払うという後払い制であるため、初期費用が原因で受講できないといったことがなく、挑戦しやすいキャリアコーチングといえます。

WorXの基本情報

無料相談	有り
転職サポートの有無	有り
分割払い	可能
返金保証	有り
運営会社	WorX株式会社（ワークス株式会社）
公式サイト	公式サイト

ZaPASSコーチングキャリア

出典：https://zapass.co/coaching-career

ZaPASSコーチングキャリアのコース・料金

ZaPASSコーチングキャリアの特徴

• 長期的なキャリア形成ができるよう全力でサポートしてくれる
• 4,000名以上のデータを元に作成した独自プログラムを利用
• 内省習慣・スキルの習得を重視

ZaPASSコーチングキャリアは、長期的なキャリア形成を目的としたキャリアコーチングです。

内省行動の習慣化を重視しており、コーチングサポート終了後も自身で内省と行動を繰り返すことでキャリアをより良いものにできるようなスキル習得を目指します。

事前面談で最適なプログラムとコーチを選べる環境作りや、体験セッションでコーチを選ぶことができる仕組みなど、一方的にコーチングを押し付けることがない点も魅力的です。

自身への理解と改善を行う能力の獲得を目指す方にZaPASSコーチングキャリアはおすすめといえます。

ZaPASSコーチングキャリアの基本情報

無料相談	有り
転職サポートの有無	有り
分割払い	可能
返金保証	有り
運営会社	ZaPASS JAPAN 株式会社
公式サイト	公式サイト

スゴキャリ

出典：https://www.sugocari.com/

スゴキャリのコース・料金

スゴキャリの特徴

• キャリア形成だけでなく転職による年収アップの成功に重きを置いたキャリアコーチング
• 年収アップの成功率が94.8%と高い
• 求人を探すときもコーチのサポートを受けられる

スゴキャリはコーチングを行うだけでなく、転職による年収アップに重点を置いたキャリアコーチングです。

通常のキャリアコーチングではキャリア形成を主な目的としていますが、スゴキャリはキャリア形成の結果、年収アップを目指すことを目的としています。、

実際に、年収アップの成功率が94.8%と高い水準です。

期限を設けたサポートではなく、転職成功まで無期限でサポートを行う点でも転職での年収アップを重視していることがわかります。

転職による年収アップをキャリアコーチングの最終目的にしている方にとってはおすすめのキャリアコーチングです。

14日間の返金保証もあり、万が一自分に合わなくても安心して利用できます。

スゴキャリの基本情報

無料相談	有り
転職サポートの有無	有り
分割払い	可能
返金保証	有り
運営会社	株式会社カタリスト
公式サイト	公式サイト

me:Rise

出典：https://www.career-merise.jp/

me:Riseのコース・料金

me:Riseの特徴

• キャリアコーチングとキャリアヒアリングを両立
• AIによって最適なコーチをマッチング
• 少数精鋭のプロコーチによる高品質なコーチング

me:Riseは、キャリアコーチングとキャリアヒアリングを両立させたコーチングを行います。

キャリアヒアリングとは、業界・職種の経験者であるサポーターから実体験に基づく話を聞けるサービスです。

通常のキャリアコーチングや転職エージェントでは転職を考えている業界・業種の経験者の話を聞ける機会は少ないため、キャリアヒアリングはme:Riseの大きな魅力といえます。

また、少数精鋭のコーチ陣から、AIを活用してあなたにとって最適と考えられるコーチとマッチングをしてもらえるため、高品質・高効率なキャリアコーチングが期待できるのです。

実際に業界・業種の経験者の声を聞いてより本質的なアドバイスをもらいたい方は、ぜひme:Riseを利用してみてください。

me:Riseの基本情報

無料相談	有り
転職サポートの有無	有り
分割払い	不可
返金保証	有り
運営会社	株式会社Rubato
公式サイト	公式サイト

きづく。転職相談

出典：https://kidzukutensyoku.com/

きづく。転職相談のコース・料金

きづく。転職相談の特徴

• キャリア形成のプロが丁寧にサポート
• 求人の無理な紹介をせず利用者に寄り添う
• マンツーマンのサポートを徹底

きづく。転職相談は、1ヶ月という短期間で自己理解を深めるキャリアコーチングを得意としています。

1ヶ月のキャリアコーチングに加えて、企業研究や面接対策など転職へのサポートも充実しているため、実践的なキャリア形成のサポートが期待できるのです。

キャリアコンサルタントなどの資格保有者をはじめとしたプロのコーチによるマンツーマンサポートも徹底しています。

また、転職エージェントとは異なり、利用者に無理に求人を紹介することはありません。

自分のキャリアについて本気で向き合ってくれるコーチを見つけたい方は、きづく。転職相談を利用してみてください。

きづく。転職相談の基本情報

無料相談	有り
転職サポートの有無	有り
分割払い	可能
返金保証	無し
運営会社	株式会社one-recollection
公式サイト	公式サイト

キャリドラ

出典：https://careerdrive.jp/

キャリドラのコース・料金

キャリドラの特徴

• 利用者の市場価値の向上と長期的なキャリア支援を重視
• 体験後に自分に最適なコースへの変更が可能
• 転職後のキャリア形成に有効な能力まで身につけられる

キャリドラは利用者の年収アップを含めて、市場に求められる人材になるためのキャリア支援に力を入れているキャリアコーチングです。

自己分析やキャリア形成の支援を行う一般的なキャリアコーチングに比べて、年収を高めることや企業に求められる人材になることに重きを置いています。

そのため、利用者の課題を明確にして改善することはもちろん、年収がアップするような企業に採用されるための転職支援を充実させているのです。

内定獲得に向けた支援や転職成功後も昇進を目指せるような考え方・行動の習慣についてアドバイスをしてくれます。

転職すること自体が目的ではなく、転職後も活躍できるような長期的なカリキュラムがポイントです。

キャリドラの基本情報

無料相談	有り
転職サポートの有無	有り
分割払い	可能
返金保証	有り
運営会社	株式会社カメレオン
公式サイト	公式サイト

マジキャリ

出典：https://majicari.com/

マジキャリのコース・料金

マジキャリの特徴

• 年間3000名の転職支援を実施して得たノウハウを活用したカリキュラム
• 短期的な転職成功ではなく長期的なキャリア形成を支援
• 仕事だけでなく私生活を含めた支援「ライフコーチング」としての利用も可能

マジキャリは、年間3000名の転職支援を行う転職のエージェント・メディア「すべらない転職」を運営するアクシスが展開するコーチングサービスです。

そのため、キャリア形成や転職に関するノウハウ・経験が充実しています。

利用者の悩みや現状をしっかりと理解した上で、望むキャリアを形成するための本質的な支援を行うことを徹底しているのです。

また、キャリア形成だけでなく、プライベートの充実まで含めたライフコーチングとしての利用も可能で、趣味や私生活をより良いものにするための支援も行っている点が魅力といえます。

自分の人生を本気で一緒に考えてくれるコーチに出会いたい方は、ぜひマジキャリを利用してみてください。

マジキャリの基本情報

無料相談	有り
転職サポートの有無	有り
分割払い	可能
返金保証	有り
運営会社	アクシス株式会社（axxis inc.）
公式サイト	公式サイト

ポジウィルキャリア

出典：https://posiwill.jp/career/

ポジウィルキャリアのコース・料金

ポジウィルキャリアの特徴

• キャリア理論に基づき個々に最適なワークを提供
• 中立な立場での意思決定サポート
• 自己理解・キャリアの方針決定・転職活動の支援

ポジウィルキャリアは、一人一人のタイプにあったワークを多数取り揃えているキャリアコーチングです。

中立的な立場で親身になって一緒に考えてくれることも特徴で、無理に転職をすすめることはありません。

利用者にとって本当に必要なサポートやキャリア形成を考えてくれます。

自己理解からキャリア形成の方針決定の支援といった一般的なキャリアコーチングのサポートに加えて、転職活動への支援が手厚いです。

転職や副業、個人事業など幅広い選択肢からキャリア選択できる柔軟性も魅力といえるでしょう。

無料でカウンセリングを受けられるため、ぜひ気軽に相談してみてください。

ポジウィルキャリアの基本情報

無料相談	有り
転職サポートの有無	有り
分割払い	可能
返金保証	有り
運営会社	ポジウィル株式会社
公式サイト	公式サイト

キャリアアップコーチング

出典：https://careerup-coaching.jp/

キャリアアップコーチングのコース・料金

キャリアアップコーチングの特徴

• 自分で自信を持って決断する力「意思決定力」を伸ばしてくれる
• 入社後も全力で活動を支援してくれる
• 2回目の受講まで全額返金保証あり

キャリアアップコーチングは、利用者の意思決定力を重視するキャリアコーチングです。

キャリアアップコーチングでは、キャリアを形成する際に何を軸とするか、転職で何に重きを置くかを明確にし、自分で自信を持って決断する力「意思決定力」を伸ばしてくれます。

内定を獲得するサポートだけでなく、利用者にとって最適な転職先を選ぶための支援を行う点がキャリアアップコーチングの特徴といえます。

また転職後の支援として、入社してからの戦略作りや戦略を実行できているかどうかの確認をコーチが行ってくれます。

万が一、受講してから合わないと思った場合でも2回目の受講までに辞退・返金を申し込めば全額返金を保証しているため、安心して利用できる点も魅力的なポイントです。

キャリアアップコーチングの基本情報

無料相談	有り
転職サポートの有無	有り
分割払い	可能
返金保証	有り
運営会社	会社名 Learn＆Grow LLC
公式サイト	公式サイト

mento

出典：https://mento.jp/

mentoのコース・料金

mentoの特徴

• コーチのレベルに応じて幅広い料金プラン
• 初回セッションでコーチとの相性を確かめられる
• セッションごとの料金システムでわかりやすい

mentoは、コーチのレベルに応じて柔軟な料金プランでセッションを受けられるキャリコーチングです。

金額を抑えてキャリアコーチングを受けたい方は5,500円/回のセッションを選べますし、本格的で徹底したコーチングを希望する方は最大で55,000円/回のコーチングが選べます。

金額を抑えた場合でも、mentoのコーチは審査合格率10%以下の厳しい基準をクリアした方のみが在籍しているため、効果的なコーチングが期待できます。

また、mentoは利用者に合わせてオーダーメイドのサポートを徹底しており、利用者の性格や価値観に応じて適切なコーチングを行うことが特徴です。

費用を抑えたい方や、自分と相性の合うコーチを探すことに妥協したくない方は、ぜひmentoを利用してみてください。

mentoの基本情報

無料相談	無し
転職サポートの有無	無し
分割払い	不明
返金保証	不明
運営会社	株式会社mento
公式サイト	公式サイト

doda X キャリアコーチング

出典：https://doda-x.jp/career-coaching/

doda Xのコース・料金

doda X キャリアコーチングの特徴

• AIが自分と一番相性の良いサポーターとマッチングしてくれる
• 初回セッションに納得できなかった場合は全額返金保証
• コンパクトなセッションで試しやすい金額のコーチング

doda X キャリアコーチングでは、低コストでコンパクトなコーチングを受けられます。

料金プランは1ヶ月で21,780円のコースのみで、30分のセッションを4回受けられる内容となっています。

他社と比較しても低価格で気軽にコーチングを受けられる点が魅力です。

AIによるサポーターの最適なマッチングやセッション終了後のレポートなど、サポートも充実しているため、気軽にコーチングを受けたい方はdoda X キャリアコーチングを利用してみてください。

doda X キャリアコーチングの基本情報

無料相談	無し
転職サポートの有無	無し
分割払い	不明
返金保証	有り
運営会社	パーソルキャリア株式会社
公式サイト	公式サイト

ライフシフトラボ

出典：https://lifeshiftlab.jp/

ライフシフトラボのコース・料金

ライフシフトラボの特徴

• 複業に特化したキャリアコーチング
• 複業起業での収入アップにコミット
• 人材マーケットに精通する選考通過率3%の同世代トレーナーによる指導

ライフシフトラボは、本業以外の事業をもつ複業に特化したキャリアコーチングです。

マンツーマンの面談や自由に学べるオンデマンドの講座を利用しながら、複業の実現を支援する仕組みです。

人材マーケットに精通するトレーナーによる指導で、起業や個人事業による収入アップを目指します。

転職でのキャリア形成を行うキャリアコーチングが多い中、ライフシフトラボは会社に属さない方法でのキャリア形成に特化しているのです。

また、45歳以上の方に向けた実践的なキャリアコーチングもあるため、50代以降・老後のキャリアについて深く考えたい方にもおすすめです。

ライフシフトラボの基本情報

無料相談	有り
転職サポートの有無	無し
分割払い	可能
返金保証	有り
運営会社	株式会社ライフシフトラボ
公式サイト	公式サイト

年齢別のおすすめキャリアコーチング

ここからは、年齢別のおすすめキャリアコーチングを紹介します。

• 20代向け
• 30代向け
• 40代向け

それぞれのおすすめキャリアコーチングについて、比較検討する際の一覧表を掲載しているため、キャリアコーチング選びの参考にしてください。

20代向けおすすめキャリアコーチング3選

キャリアコーチング	特徴	公式サイト
マジキャリ	20代のユーザーの割合が70％ 書類や面接のサポートなど転職経験が浅い方への支援が充実している	マジキャリ公式サイト
キャリドラ	20代の年収アップの目的での利用に向いている 将来的に起業を検討する際に役立つ論理的思考を鍛えられる	キャリドラ公式サイト
スゴキャリ	年収アップの実績が豊富 求人検索もコーチがサポートしてくれる 転職経験が少ない20代にとって心強い	スゴキャリ公式サイト

30代向けおすすめキャリアコーチング3選

キャリアコーチング	特徴	公式サイト
キャリスピ	10代や20代の頃のように本気で打ち込めるものを探している方の強みを見つけることをサポート 自己分析よりも行動ができているかを重視	キャリスピ公式サイト
マジキャリ	利用者の38％は30代 30代のキャリア設計のサポートをしてきた実績やノウハウも豊富	マジキャリ公式サイト
ポジウィルキャリア	高い業界知名度 カウンセラーや対面トレーニングの質は業界が高い 勢いよりも丁寧なサポートを重視する併走型のサポートが30代に適している	ポジウィルキャリア公式サイト

40代向けおすすめキャリアコーチング3選

キャリアコーチング	特徴	公式サイト
ライフシフトラボ	複業によって収入を長期的に大きく増やしたい方向けの支援 45歳以上の方をターゲットにしたカリキュラム（45歳未満でも受講可能）	ライフシフトラボ公式サイト
ポジウィルキャリア	キャリア選びに失敗したくない、行動が慎重になる40代の方が後悔しないキャリア形成を支援	ポジウィルキャリア公式サイト
きづく。転職相談	スキルや経験が身についた40代特有のキャリアチェンジへの支援ノウハウ・経験が豊富	きづく。転職相談公式サイト

女性向けおすすめキャリアコーチング

女性の場合は、キャリア形成について考える際に妊娠・育休・子育てといった女性特有の悩みに直面する人も多いでしょう。

女性ならではの悩みは男性に相談しにくかったり、相談してもなかなか共感してもらえなかったりするため、一人で不安をかかえこんでしまいがちです。

そこで、ここでは女性向けのキャリアコーチングを3つ紹介します。

どのサービスも経験豊富な女性キャリアカウンセラーが多数在籍しており、女性のリアルな悩みにも真剣に対応してくれるため、安心して利用してみてください。

キャリアコーチング	特徴	公式サイト
マジキャリ	女性のコーチが多数在籍 転職エージェントも運営するアクシス株式会社のサービスであり転職まで含めたサポートが得意	マジキャリ
ポジウィルキャリア	女性ビジネスパーソン向けのオンラインイベント開催の実績がある 女性のキャリア形成のための自己分析・キャリアの方向性決定・転職活動の支援がある	ポジウィルキャリア
きづく。転職相談	トップコーチに子育てやそれに付随するキャリア構築について20代・30代女性から熱く支持を得ている方が在籍	きづく。転職相談

​​キャリアコーチングの失敗しない選び方

キャリアコーチングの失敗しない選び方を解説します。

キャリアコーチングを選ぶ際は以下のポイントを確認してください。

• 目的にあったサービス内容か確認する
• コーチ陣の実績や資格を確認する
• キャリアコーチとの相性が良いかチェックする
• 事前にコースの期間や費用を確認する
• 初回無料相談を利用して比較検討する

あなたにあったキャリアコーチングを選択して、より効率的なキャリア形成を目指しましょう。

目的にあったサービス内容か確認する

キャリアコーチングを選ぶ際は、目的にあったサービス内容か確認しましょう。

キャリアコーチングにはそれぞれ特徴・強みがあり、以下のように目的ごとに選ぶことが重要です。

目的	選ぶべきサービスの特徴
年収を上げたい	年収アップを得意とするキャリアコーチング
転職を成功させたい	転職成功実績が豊富なキャリアコーチング
生きがい・豊かな人生を実現したい	カウンセリングが丁寧なキャリアコーチング

万が一目的にあっていないキャリアコーチングを利用してしまうと、時間や費用が無駄になってしまいます。

キャリアコーチングを利用する目的を明確して、最適なキャリアコーチングを選択するようにしましょう。

目的が曖昧な場合は、無料体験を実施しているキャリアコーチングをいくつか体験して、自身の価値観や性質を理解することをおすすめします。

コーチ陣の実績や資格を確認する

キャリアコーチングを選ぶ際は、コーチ陣の実績や資格を確認してください。

実績や資格が十分信頼できるキャリアコーチであれば、安心してセッションを受けられます。

サービスによっては、コーチングを実施した件数や受講生のキャリアの変化、コーチ陣がどのような資格を所持しているのかなどの詳細を公開しているため、事前にチェックしておきましょう。

一方、実績・資格について言及が少ない、あるいは全くないキャリアコーチングだと最適なサポートをしてくれない可能性があるため、なるべく避けることをおすすめします。

また、公式サイトに記載されている内容と実情が一致しているかどうか、ネットの口コミや評判を確認することも重要です。

キャリアコーチとの相性が良いかチェックする

キャリアコーチングを選ぶ際は、キャリアコーチとの相性が良いかチェックしてください。

優秀で実績があるキャリアコーチだとしても、相性が悪いと思うようにセッションが進まない、納得できない場合があるためです。

実績や資格を確認した上で、話していてストレスがないかどうか、信頼できるかを重視しましょう。

自身のキャリアについて相談するコーチには、少しでも不安や疑念がない状態を作るべきです。

コーチの交代が可能であったり、複数の選択肢からコーチを選べたりといった柔軟性があるキャリアコーチングがおすすめといえます。

事前にコースの期間や費用を確認する

キャリアコーチングを選ぶ際は、事前にコースの期間や費用を十分に確認しましょう。

キャリアコーチングは数十万円以上の費用がかかることもあるため、コーチングの期間や費用についての確認は必須です。

確認せず契約を進めてしまった場合、思ったよりもサポートの期間が短い、費用が高く経済的な負担が大きいといった問題が発生する場合があります。

費用の分割支払いが可能なものや転職成功後の月収の1割を継続して支払うものなど、費用負担を軽減する対策を行っているキャリアコーチングがおすすめです。

初回無料相談を利用して比較検討する

初回無料相談を実施しているキャリアコーチングであれば、複数サービスを利用して、比較検討しましょう。

キャリアコーチングにはさまざまなサービスがあり、サポートの内容や対応の仕方、進め方なども異なります。

複数のキャリアコーチングを体験することで、相性やサポートの手厚さなどを具体的に比較できるようになるのです。

公式サイトに記載されている情報だけを比較するのではなく、実際に体験して比較すると、より自身にとって最適なキャリアコーチングを選びやすいでしょう。

そもそもキャリアコーチングとは

キャリアコーチングとは、利用者のキャリア形成をサポートするコーチングサービスです。

キャリアに関する資格や経験をもつキャリアコーチが、的確に利用者の価値観や客観的な立ち位置を分析し、理想のキャリア形成に向けたサポートをしてくれます。

転職エージェントのように転職ありきのサービスではない場合が多いため、中立な立ち位置でキャリア形成を支援してもらえる点もキャリアコーチングの魅力です。

またキャリアコーチングによっては、転職や就職活動で重要となる履歴書の書き方や面接のサポートをしてもらえるため、転職活動のサポートをしてもらいたい人にもおすすめのサービスです。

キャリアコーチングを利用するメリット

キャリアコーチングを利用することには、主に下記3つのメリットがあります。

• 自己分析を行うことで転職の軸を定めることができる
• キャリアプランを設計して、将来の準備を始めることができる
• プロからキャリアや転職に関する意見をもらうことができる

それぞれ詳しく解説していきます。

自己分析を行うことで転職の軸を定めることができる

キャリアコーチングを利用することによるメリットの一つは、自己分析を行うことで転職の軸を定めることができる点です。

キャリアコーチングでは自己分析を徹底的に行い、性格や価値観について深く理解する機会を作ってくれます。

その結果、自分にとって必要なものや求めているものが明確になり、転職で重要視するべき事柄が明らかになるのです。

年収を優先したいのかやりがいを優先したいのか、あなたにとって本当に価値のあることを理解するためにキャリアコーチングは有用なのです。

キャリアプランを設計して、将来の準備を始めることができる

キャリアコーチングを利用することによるメリットの二つ目は、キャリアプランを設計して将来の準備を始められる点です。

キャリアコーチングは目先の転職が目的ではなく、キャリア形成が目的であるため、どういったキャリアを積み上げていくかを考えます。

将来のキャリア形成のための手段として転職や資格の取得などを考えることができ、将来のためにどういった行動をしていけばいいのかわかるようになるのです。

先行き不透明な自分の将来において、どういった準備をすればいいのか明確になるため、漠然と将来に不安がある方にはキャリアコーチングがおすすめといえます。

プロからキャリアや転職に関する意見をもらうことができる

キャリアコーチングを利用することによるメリットの三つ目は、プロからキャリア・転職に関する意見をもらうことができる点です。

家族や知人、友人、先輩にキャリアについての相談をすることが多いかもしれませんが、キャリアのプロというわけではないため、的確なアドバイスを受けられるとは限りません。

一方、キャリアコーチングではキャリアに関する有資格者や経験が豊富な方によるセッションであるため、的確なアドバイスが期待できます。

実際にコーチングを受けた方の年収がアップしたり、転職に成功していたりするコーチからのアドバイスは信頼できます。

キャリアコーチングを利用するデメリット｜怪しい？

キャリアコーチングを利用する際には、下記のようなデメリットがあります。

• 費用対効果を測りにくい
• 求人を直接提供してもらえるわけではない
• 利用すれば必ず悩みが改善するわけではない

メリットだけでなくデメリットの両面を理解した上でキャリアコーチングを利用するかどうかを検討していきましょう。

費用対効果を測りにくい

キャリアコーチングは費用対効果を測りにくいというデメリットがあります。

金額が数十万円を超えるキャリアコーチングは受けたからといって直接的に年収がアップする、転職が成功するとは限らないため、費用に見合った効果かどうか疑問に思う方も多いのです。

しかし、キャリアコーチングを利用した方の中には「人生の方針が見えた」「自分の未来ややりたいことが明確になった」といった、ポジティブな評価をされている場合が多いです。

費用対効果を感じられるか不安な方は、1,000円程度で受けられる安価なキャリアコーチングを受けましょう。

求人を直接提供してもらえるわけではない

キャリアコーチングは求人を直接提供してもらえるわけではない点もデメリットです。

キャリアコーチングはあくまでもキャリア形成の相談・アドバイスを行うサービスであり、求人を直接提供することは基本的にありません。

したがって、キャリアコーチングで自分の努力するべき事柄や転職先のイメージが明確になったとしても、別途求人を紹介するサイトやサービスの利用が必要になります。

すでに転職先のイメージが固まっていて、求人紹介を希望する方にとってはキャリアコーチングよりも転職エージェントの利用がおすすめです。

利用すれば必ず悩みが改善するわけではない

キャリアコーチングを利用したからといって、必ず悩みが改善するわけではない点にも注意してください。

キャリアコーチングでは、利用者が自分自身への理解を深められるように、キャリアコーチが的確な質問を投げかけていきます。

その過程で悩みや不安が改善することはありますが、必ずしも全ての悩みが解決するわけではありません。

また、悩みの改善方法がわかったとしてもあくまで支援を行うサービスであり、実際に行動を起こすのは利用者本人です。

そのため、キャリアコーチングを受けたからといって脳死にはならず、しっかりと自分自身を見つめ直し、次のアクションを実行していくようにしましょう。

キャリアコーチングはいらないという人が損する理由

世の中には「キャリアコーチングはいらない」という声もあります。

しかし結論、キャリアコーチングを利用しないと損をする可能性があります。

ここからは、キャリアコーチングをいらないという人が損をする理由である下記3つの要素について解説していきます。

• 自分一人だとバイアスに気付けない
• 自分の知らない業界や職種の情報が入ってこない
• 志望企業に自分をセールスする術を磨けない

もし「キャリアコーチングは不要」と考えている場合は、以下の点について考えてみてください。

自分一人だとバイアスに気付けない

自分一人だとバイアス（思考の偏り）に気付けないという理由から損をする可能性があります。

自分一人で何かを考えて判断しようとすると、自分に対して過小評価・過大評価をしてしまいやすく、適切な判断ができない可能性があります。

一方で、キャリアコーチングでは第三者的な立ち位置で中立な視点から相談・アドバイスを行うため、自分では気づけなかった本質的な視点を踏まえた判断がしやすくなります。

中立な立場でキャリアについての相談ができるキャリアコーチングを利用することで、客観的に自分自身を理解するきっかけになります。

自分の知らない業界や職種の情報が入ってこない

キャリアコーチングを利用しない場合、自分が知らない業界・業種の情報が入ってこないことも挙げられます。

一人で転職活動や就職活動を行っていると自分が知っている範囲の情報しか得られません。

自分が取りに行くことができるのは知っている業界・業種の情報だけですが、キャリアコーチングを利用すれば、知り得なかったジャンルの情報も提供してもらえます。

自分にとって合っている可能性が高い業界や業種について知るきっかけとしてキャリアコーチングは有用なのです。

志望企業に自分をセールスする術を磨けない

志望企業に自分をセールスする術を磨けないという点もキャリアコーチングを利用しないと損する理由です。

転職エージェントによっては面接対策などを行っている場合がありますが、それはあくまで画一的なサポートでしかありません。

キャリアコーチングでは徹底的に自分と向き合うことで、これまで自分も気づけていなかった本当の魅力や性質を理解することができ、より具体的かつ効果的な自己PRができるようになります。

面接や書類で自分を上手くアピールできない、自分の魅力や性格を言語化できないといった方にはキャリアコーチングの利用がおすすめです。

キャリアコーチングを利用する際のコツ

キャリアコーチングを利用する際のコツを紹介します。

以下のコツを実践してキャリアコーチングを利用することで、より効果的にコーチングを受けられます。

• 目的・ゴールを明確にしてから利用する
• サービス期間中は時間を確保してコミットする
• 内省する時間を必ず確保する

各項目を確認しつつ、キャリアコーチングをフル活用してください。

目的・ゴールを明確にしてから利用する

キャリアコーチングを利用する際は、必ず目的・ゴールを明確にしておくようにしましょう。

キャリアコーチングは漠然と利用すると毎回のセッションやサポートの効果を十分に得られません。

自分がキャリアコーチングを通してどうなりたいのか、何を目指すのかを明確にすることで、セッションや支援を受ける際の効率が段違いに変わります。

また、目的やゴールを明確にすることで、コーチにとってもどういったサポートをしていけばいいかわかりやすくなるため、効果的なコーチングになりやすいのです。

サービス期間中は時間を確保してコミットする

キャリアコーチングを利用するなら、サービス期間中は時間を確保して本気でコミットしましょう。

キャリアコーチングの多くは期間が決まっており、サポート期間を過ぎると十分なサポートを受けられなくなる場合があります。

せっかく費用を支払ってコーチングを受けるのであれば、期間中は何よりも優先してコミットするべきです。

転職活動やその他の活動もコーチングを受けてから改めて実践したほうが効率が良い場合もあるため、受講期間中はコーチングをできるだけ優先しましょう。

内省する時間を必ず確保する

キャリアコーチングを利用する際は、内省する時間を必ず確保してください。

キャリアコーチングでは内省の支援を行いますが、実際に内省するのは利用者自身です。

コーチの提案や支援を受けっぱなしにしているとコーチングの意味がありません。

キャリアコーチングは正解を教えるものではなく、利用者が答えを導くことを手助けするサービスであるため、自分で時間を確保して内省するよう努めましょう。

キャリアコーチングを利用する流れ

キャリアコーチングを利用する流れを説明します。

サービスごとに詳細な流れは異なりますが、以下の手順でコーチングを進めることが多いです。

1. 無料面談を受ける
2. キャリアコーチと共に自己分析、キャリアプラン設計を行う
3. 必要に応じて転職活動を行う

各ステップについて説明します。

STEP1：無料面談を受ける

まずは無料面談を受けましょう。

キャリアコーチングの多くは無料の相談や説明会を設けているため、無料の範囲でコーチングを試すところから始めます。

無料面談でサービスの特徴や実際のカウンセリング、自己分析などを体験し、継続してコーチングを受けるかの判断を行いましょう。

また、キャリアコーチングの中には単発のセッション・カウンセリングを行っているものもあるため、必ずしも数ヶ月間コーチングを受ける必要はありません。

無料面談を活用して、自分にとって最適なキャリアコーチングを選択しましょう。

STEP2：キャリアコーチと共に自己分析、キャリアプラン設計を行う

無料体験の後、継続してキャリアコーチングを受けることになった場合、キャリアコーチと共に自己分析・キャリアプラン設計を行います。

キャリアプランを設計するためには、徹底した自己分析が必須です。

自分の性格や性質、価値観についてキャリアコーチからの質問に答えることで明確になっていきます。

キャリアコーチとのセッションを通して自己分析を深め、自己分析結果を元にキャリアプラン設計を行うという流れです。

キャリアプランの内容に応じて、どういったアクションを起こすべきか明確になります。

STEP3：必要に応じて転職活動を行う

キャリアプランを設計し、必要がある場合は転職活動を行います。

転職活動は基本的にキャリアコーチが関与せず、自分自身で行う必要がありますが、キャリアコーチによっては転職支援を行う場合もあるのです。

キャリアコーチが行う転職支援には、以下のようなものがあります。

• 履歴書や職務経歴書の添削
• 面接対策
• 転職への意思決定の支援
• 転職先決定の意思決定の支援
• 転職後のサポート

キャリアコーチは直接的に求人提供を行うことはないため、求人情報の取得は転職エージェントや転職サイトの利用が必要です。

キャリアコーチングに関するよくある質問

最後にキャリアコーチングに関する以下のよくある質問に回答します。

• キャリアコーチングと転職エージェントとは何が違うの？
• キャリアコーチングは料金が高すぎるけど詐欺じゃないの？
• 無料のキャリアコーチングは意味ない？

キャリアコーチングを利用する際の参考にしてください。

キャリアコーチングと転職エージェントとは何が違うの？

キャリアコーチングは、自己分析とキャリアプランの設計が主な目的で、転職エージェントは求人情報の紹介と転職の成功が目的です。

キャリアコーチングはやりたいことや将来の展望が漠然としている方におすすめで、転職エージェントはすでに転職先のイメージややりたいことが明確になっている方に向いています。

キャリアコーチングと転職エージェントは目的が異なるため、自分にとってどちらが必要かをよく考えて選択しましょう。

また、キャリアコーチングで自己分析やキャリアプランを明確にした上で転職エージェントを利用する、といった活用の仕方もおすすめです。

キャリアコーチングは料金が高すぎるけど詐欺じゃないの？

キャリアコーチングは料金が数十万円以上することがあり、高いと感じることは多いでしょう。

キャリアコーチングはマンツーマンのセッションを行うことが多く、人件費が高額になりやすいことが料金が高い理由の一つです。

また、中立な立場からコーチングをするために、求人を出している企業からお金を受け取ることがないことも利用金額が高い理由と考えられます。

キャリアコーチングは、利用者に真摯に向き合うための制度・仕組み作りのために金額が高いといえるのです。

無料のキャリアコーチングは意味ない？

無料のキャリアコーチングに意味がないとは限りません。

無料の簡易なコーチングで自己分析が深まり、キャリアプランを具体的に設計できる方もいます。

しかし、有料のキャリアコーチングは豊富な実績・経験やキャリア関連の資格を有している熟練のコーチによって的確なコーチングが行われます。

無料でできる範囲のコーチングよりも効果的かつ具体的な内容になるため、より精度の高いコーチングを希望する方には有料のコーチングがおすすめです。

多くのキャリアコーチングは無料の体験・相談を実施しているため、まずはそちらを試してみて有料のプランの必要性について考えるといいでしょう。

キャリアコーチングおすすめまとめ

キャリアコーチングのおすすめ14選は以下の通りです。

• coachee
• キャリート
• WorX
• ZaPASSコーチングキャリア
• スゴキャリ
• me:Rise
• きづく。転職相談
• キャリドラ
• マジキャリ
• ポジウィルキャリア
• キャリアアップコーチング
• mento
• doda X キャリアコーチング
• ライフシフトラボ

キャリアコーチングは自分のキャリアプランを形成するための支援をしてくれるサービスです。

転職エージェントとは異なり、転職を目的としておらず、キャリア形成について真摯に向き合ってくれます。

キャリアコーチングを有効に活用し、転職を含めた自身のキャリア形成を確かなものにしましょう。